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明石家さんま

ショートスリーパーの有名人には、ナポレオンやエジソン、
レオナルド・ダ・ビンチがいますが、
時代や生活スタイルにも違いがあり、いまいち実感がわかないことでしょう。
そこで、それらの人より、少し身近に感じられる典型的なショートスリーパーといえば、
明石家さんまさんです。

 

売れている芸能人は、寝る暇がないと、よくいわれていますが、
それでも、移動時間に仮眠をとったり、待ち時間に楽屋で寝たりと、
細切れの時間ではあっても、ある程度の睡眠はとっていることでしょう。

 

しかし、明石家さんまさんは、忙しくて眠る時間がないというよりは、
寝なくても大丈夫な体質といえます。
そして、テレビで見ていてもわかるように、短眠でありながら、
あれだけ頭の回転も良く、元気であれば、眠さが原因で、
日常生活に支障をきたすことは、考えにくいでしょう。
また、明石家さんまさんのケースでは、父親も短眠ということで、
遺伝が大きく影響しているといえます。

 

このように、ショートスリーパーは、特異体質で、
他の人が同じ生活を試みようとすれば、さまざまな問題がでてきます。
場合によっては、幻覚や幻聴を感じることも考えられます。
ですから、ショートスリーパーの人と、同じ生活をすることには無理を感じますが、
仮眠を上手く取り入れ、時間を有効に使う眠り方はあります。
まずは、上手な眠り方を取り入れることから、始めてはいかがですか。


 

 

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